嫌いな休み [日々の想いと日記]
２００９年１１月２５日水曜日 曇り
今日は、今月に入ってから２度目の休み
そう、３週間ぶりの休み♪
でも、その休みは最悪でした…
というよりも、ホントは明日が休み予定
今日は病欠…
また、腰にやられました（苦）
「また」と言うのも、私はもともと腰が悪く
１０年位前に椎間板ヘルニアの手術をしたくらい、腰は良くありません…
更に、数年前からは年に一度、だいたい冬期間にギックリ腰に襲われます…
それも、何か特別な事をして なる のではなく
普通に車を降りた時とか、立ち上がる時とか（苦笑）
昨日なんか、全く何もしてません！
床に座って、ご飯を食べていて
急に、嫌な痛みが腰にきたんです
私の記憶から、この痛みはヤバイ…と思ったのですが
いや！気のせい気のせいと、食事が終るまで言い聞かせていましたが…
食器を下げようと、恐る恐る立ち上がると
やはり、その痛みは本物でした（苦）
ヤバ！このままでは、明後日の釣りが!!と思い
即、シップ＆安静にして寝ましたｚｚｚ
でも、今日の朝にその痛みが引くことはありませんでした…
なっちゃいましたギックリ腰（苦笑）
ここ２ヶ月位、謎の寝起きの腰激痛病の件も解決しないうちに…
去年は、ギックリ腰にならなかったのになぁ…
これを書いてる、今の痛みからすると
明日の釣りはダメでよしょうね～
友人から頼まれた仕事も、来週まで手をかけられず…
何とも、一番キライな休みを取らなくてはなりません
これは、心身共にやられます（苦笑）
今日は、今月に入ってから２度目の休み
そう、３週間ぶりの休み♪
でも、その休みは最悪でした…
というよりも、ホントは明日が休み予定
今日は病欠…
また、腰にやられました（苦）
「また」と言うのも、私はもともと腰が悪く
１０年位前に椎間板ヘルニアの手術をしたくらい、腰は良くありません…
更に、数年前からは年に一度、だいたい冬期間にギックリ腰に襲われます…
それも、何か特別な事をして なる のではなく
普通に車を降りた時とか、立ち上がる時とか（苦笑）
昨日なんか、全く何もしてません！
床に座って、ご飯を食べていて
急に、嫌な痛みが腰にきたんです
私の記憶から、この痛みはヤバイ…と思ったのですが
いや！気のせい気のせいと、食事が終るまで言い聞かせていましたが…
食器を下げようと、恐る恐る立ち上がると
やはり、その痛みは本物でした（苦）
ヤバ！このままでは、明後日の釣りが!!と思い
即、シップ＆安静にして寝ましたｚｚｚ
でも、今日の朝にその痛みが引くことはありませんでした…
なっちゃいましたギックリ腰（苦笑）
ここ２ヶ月位、謎の寝起きの腰激痛病の件も解決しないうちに…
去年は、ギックリ腰にならなかったのになぁ…
これを書いてる、今の痛みからすると
明日の釣りはダメでよしょうね～
友人から頼まれた仕事も、来週まで手をかけられず…
何とも、一番キライな休みを取らなくてはなりません
これは、心身共にやられます（苦笑）
腰痛は十二分に経験しています。無理をなさらずに安静第一です。
by SilverMac (2009-11-25 18:06)
腰痛にniceってのも変だけど（笑）。僕も昔ひどかった時期があってねー。ヘルニアまでじゃないんですけど。手も足もけがしてるし、肩も首も背中もいっつもコリコリ！
なんかいいことやってますか！？鍼灸とか、水泳とか、そういいながら、僕も何にもしてないけどねー、、、。
by kuni (2009-11-25 18:31)
腰の弱い人って結構周りに多いですよ～
会社の人も、美しが丘整形外科病院に入院していました
お大事にしてくださいね
by tact (2009-11-25 19:45)
残念な事ですねぇ～・・・
代わりに私が釣りに行ってきましょう!!。
by yu-papa (2009-11-25 20:15)
あらあら。。。(T-T)
お加減いかがですか？
腰痛はほんとに厄介ですね。一生付き合うのかと思うと憂鬱になります。。。
私も、この痛みヤバいな、って思うときがよくあります。
案の定ヤバいことが多いです(*_*)
お大事に、安静になさってくださいね♪
by chinoji (2009-11-25 20:55)
神様が働き過ぎだから・・と
もしかしたら休息を与えてくれたのかも・・
気持ちの切り替えでたまには・・お仕事からも
離れてくださいね・・
by zak (2009-11-25 21:10)
SilverMac さん ありがとうございます♪
確かにギックリには安静が一番ですね
少し動けるようになったら病院でもと考えてます。。。
by Ｓ_Ｓ (2009-11-26 00:19)
kuni さん ありがとうございます♪
去年から、少し運動はしてるんですが
今年は、入院などで筋力が落ちてしまい
それが、多少なりとも影響してるのかなと…
運動も頑張りすぎると別の箇所がやられるので
無理も出来ない体です（苦笑）
by Ｓ_Ｓ (2009-11-26 00:22)
tact ありがとうございます♪
私の周りにも多いのですが
結構、私は上位ランクです（笑）
なかなか対処法がないので、皆さん苦労される箇所です…
by Ｓ_Ｓ (2009-11-26 00:25)
yu-papa さん ありがとうございます♪
何が残念って、釣りに行けない事が残念です！
折角、明日は晴れの予報なのに…
by Ｓ_Ｓ (2009-11-26 00:26)
chinoji さん ありがとうございます♪
ほんの少～し、良くなりました。。。
でも、ほんと腰は厄介ですね
確かに一生の病ですから、上手く付き合うしかないですもね（苦笑）
この頃、痛くなる原因が、何でもない事が多くなってきて
くしゃみでギックリになる人もいるらしいので
そんなんなったら、どーしよ～って感じです（笑）
by Ｓ_Ｓ (2009-11-26 00:33)
zak さん ありがとうございます♪
完全に頭の中は、仕事抜きにしました♪
でも、もし神様がいるのなら、釣りに行ってからに
してくれたらな～なんて思ってしまいました（笑）
それだと、手遅れだったのかも…とも考えますが（苦笑）
by Ｓ_Ｓ (2009-11-26 00:36)
ギックリ腰ですか～。
私も今年なりましたが、安静にして治しました。
釣り行けるように、少しでも良くなるといいですね。
お大事に～♪
by もうさっさん (2009-11-26 09:59)
私も病欠中です・・・(泣)
息子のインフル、貰っちゃいました～。
by hi (2009-11-26 11:36)
こんにちは。お見舞いのナイスお大事に♪押しです。
自分の体ですから何か感じとるのですね、安静が一番なのはいいようで悪いですね。
by クンツ (2009-11-26 21:30)
ギックリ腰って癖になるんですか？
あたしは職業病みたいなもので慢性の腰痛を持ってますが
その腰痛でも寝返りができないくらい激痛なのですけど
ギックリ腰は動けないんですよね？＾＾；
お大事になさってくださいねー。(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
by 乃亜 (2009-11-26 21:37)
もうさっさん さん ありがとうございます♪
今年なったんですか!?
どーも、ギックリ腰ってやつはクセになるみたいですね…
適度な柔軟と腹筋と背筋のバランスが必要とのです
お忙しいみたいので、疲労をためずに気をつけて下さい♪
by Ｓ_Ｓ (2009-11-26 21:39)
ギックリ腰って
意外な人がなってることが多いように感じます
しかもけっこう若い時期になってたりしますよね
Ｓ＿Ｓさんもそんな感じですね
目には目をってことで
ホルモン屋で軟骨食べたら治りませんかね （^^）
by toto (2009-11-26 21:39)
hi さん ありがとうございます♪
インフルエンザになってしまったんですか!?
何とも…
あの辛さは経験済みなので
「耐えて！」としか言い様がないです（苦笑）
あと、２～３日薬飲んで頑張って下さい。
by Ｓ_Ｓ (2009-11-26 21:42)
クンツ さん ありがとうございます♪
そうなんですよ…
何回も経験してると「やばっ！」っていう瞬間が
わかってしまうんですよ…
冷汗ものです（苦笑）
by Ｓ_Ｓ (2009-11-26 21:45)
乃亜 さん ありがとうございます♪
はい、癖になるみたいなんですね…これ…
私も普通の腰痛もあります
この頃は、朝方にやられてます…
暫く調子が良かったのですが、今年の秋から最悪です…
適度な柔軟と、腹筋＆背筋が大切みたいですよ
あと歩く事もイイにたいですよ♪
なので、頑張って歩きましょう（笑）寒いですが…
by Ｓ_Ｓ (2009-11-26 21:51)
toto さん ありがとうございます♪
最初になった頃は「何が起きた！」って感じでした
確か、２１歳位だったような…
豪雪の日に通勤の為に除雪中でした（苦笑）
でも、今考えると、それはヘルニアだったような気がしますけど…
何か、関節が弱いみたいなので
「皇潤」でも飲もうかと思います（笑）
by Ｓ_Ｓ (2009-11-26 21:56)
体に不調があると心身共に辛いですよね。
お大事になさってくださいね。
by サチ (2009-11-27 10:54)
サチ さん ありがとうございます♪
サチさんも今年は、体調が宜しくないようですもんね
人が生活するにあたり「目」はとても
重要な部分ですので、お気持ち察します…
だいぶ良くなられたみたいですが、無理せずに
まずは、完全に治して下さいね。
健康オタク!?の友人が言ってました
「病は気から♪」って
なので、私も前向きに頑張りたいと思います♪
by Ｓ_Ｓ (2009-11-27 19:59)
腰の調子はどうですか？
12月の後半は楽しいことが待ってるから
それまでには良い状態にしてくださいね！
無理は禁物ですよ―！お大事に☆
by みゅー★ (2009-11-28 21:45)
みゅー★ さん ありがとうございます♪
だいぶ良くなりましたが、もう少し時間が必要です…
そーなんですよね、１２月の後半までには体調万全にしなくては！
楽しめる時は出来る限り楽しみたいですからね♪
それに、座って観てたら恥ずかしいですからね（笑）
by Ｓ_Ｓ (2009-11-29 00:04)
ギックリ腰になってしまったのですね。
話には聞いています、本当に辛いみたいですね。
トイレまで這って２時間と聞きました（>_<）。
釣りはまた行かれますからねp（^^）q
どうか無理せずお大事になさってください。
S_Sさん程ではありませんが、私も腰はあまりよくなく、
10月頃にこれはギックリ腰の前兆では！？！？と思わせる
妙な危機感が腰に出たんです。
経験者に話してみたら、それは危ないね~と言われ、
腹筋＆背筋をはじめました。
はじめて2~3週間くらいで、危機感は解消されました。
このまま続けるつもりでいます（^^）。
筋肉をつけると腰を支えてくれるのでいいんですって。
by mizudama (2009-11-29 01:30)
mizudama さん ありがとうございます♪
だいぶ良くなりました♪
今回の私の場合は、小さな爆弾でしたので
まだ回復も早かったみたいです（笑）
腰は、体の中心で殆どの時に負担がかかります
日頃のケアと、腹筋＆背筋を鍛え常にバランスのとれた状態にしておくようにしておく事が重要ですよ～
ちなみに腹筋６ 背筋４ 位の割合が良いと思います♪
あっ！それとストレッチも忘れずに☆
by Ｓ_Ｓ (2009-11-29 11:56)
私も腰椎分離症で，たまに腰の痛みに襲われます＾＾；
寝てるしかないのですが，寝てても痛いです（＞＜）
by たかれろ (2009-12-02 23:20)
たかれろ さん ありがとうございます♪
腰椎分離症とは、たいへんですね…
どんどん、腰痛には厳しい季節になってきました
おたがい、痛みが出ないよう祈りましょう♪
by Ｓ_Ｓ (2009-12-03 13:02)